Jedz zdrowo, żyj zdrowo to seria książek przedstawiających sprawdzone i zdrowe przepisy na przeróżne dania.
Z tej serii wydaliśmy już:
Pokochaj makarony,
Warzywa na stole,
Mięso nie tylko klasycznie,
Pieczone przysmaki,
Jaja, mleko i sery,
Ryż fasola i ziarna
Zdrowa dieta daje pewność siebie: człowiek lepiej wygląda, lepiej się czuje, ma dużo energii. Na stole powinny się pojawiać różnorodne produkty, które będą dostarczały składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. W naszych książkach zamieszczamy przepisy, które pomagają zachować taką zrównoważoną dietę.
Tym razem, w książce Czas na lunch lub przekąskę, proponujemy przepisy na przekąski ? te mniejsze, po które siegamy, gdy mamy ochotę coś przegryźć, i te większe, które można podać w ciagu dnia jako lekkie posiłki. Możemy jeść mało i często, ważne, aby pokarmy były zróżnicowane i zdrowe.
Książka Te wspaniałe owoce pomoże nam lepiej wykorzystywać owoce w kuchni.
Wszyscy wiemy, że należy jadać owoce i warzywa pięć razy dziennie, ale realizacja tej zasady nie zawsze przychodzi nam łatwo. Prezentujemy przepisy, które znacznie to ułatwią. Poznamy przepisy na dania, w których owoce występują w roli głównej i na takie, w których są tylko dodatkiem.
|
do góry
